週六就是小編的補眠日~😝,每次睡起來就快中午了,所以~禮拜六的早餐常常吃鐵板麵當作早午餐🍝🍴所以今天小編就整理了五種常見的鐵板麵口味給大家參考囉

鐵板麵.png  

小編很疑惑的是為什麼義大利肉醬麵的熱量那麼高😕....但是其他的還好(不過小編愛的宮保雞丁麵熱量也滿高的...😢)

另外,點鐵板麵就有可能加塊肉排之類的🍗

所以小編也把配料一起再放上來一次給大家參考~(百分比是指這塊肉佔一天能吃的紅肉份量)

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可以善用旁邊的營養計算機算算看早餐吃多少熱量喔~💔

備註:好食課團隊是照上面的營養標示計算的~所以可能會因不同廠商有些誤差~


    圖片來源:http://www.jo4igo.com/ecommerce/--2.php 

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